Vortrag "Evolutionäres Stressmanagement"

Mitte April 2025 fand im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) ein inspirierender Vortrag zum Thema "Evolutionäres Stressmanagement - vom Passagier zum Piloten im beruflichen Alltag werden" statt. Die Veranstaltung bot den Teilnehmern wertvolle Einblicke in den Umgang mit Stress und dessen Auswirkungen auf den (beruflichen) Alltag. Vortragender war Mag. Andreas Altenhofer von healthquarter - schon im Herbst 2024 lauschten wir einem spannenden Vortrag von ihnen.

Im Vortrag wurde das individuelle Stresspendel beleuchtet und reflektiert, wann Stress zur körperlichen und psychischen Belastung wird und wann er positive Effekte hervorrufen kann. Die Teilnehmer erhielten praktische Tipps und einfache Lösungen, um ihre eigene Stresstoleranz zu erhöhen und sinnfreie Stressreize zu vermeiden. Thema waren unter anderem praktische Übungen, die auch alltagstauglich sind. Im Anschluss ließen die Mitarbeiter den Vortrag bei einem gemeinsamen Snack ausklingen.

Mit Veranstaltungen wie diesem Vortrag wird ein wichtiger Beitrag zur Förderung der Gesundheit unserer Mitarbeiter - in diesem Fall speziell zur individuellen Stressbewältigung und zur Verbesserung der Lebensqualität - geleistet.