Vortrag "Gesundheitliche Selbstkompetenz"

Vortrag von health quarter

Im November 2024 fand für die Mitarbeiter des Raiffeisenverbandes OÖ. ein inspirierender Vortrag zum Thema „Gesundheitliche Selbstkompetenz“ statt. Sportwissenschaftler, Mentaltrainer und Experte für Psycho-Neuro-Immunologie Gerhard Altenhofer begeisterte die Teilnehmer mit wertvollen Einblicken und praxisnahmen Tipps zur Förderung der Gesundheit und Stärkung des Immunsystems. Der Vortragende gab den Mitarbeitern auch sogenannte „Exercise Snacks“ – kurze sportliche Übungen für zwischendurch – mit auf den Weg, die zugleich miteinander ausprobiert wurden. Neben der geistigen und sportlichen Betätigung kam auch das leibliche Wohl nicht zu kurz. 😊